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妊娠8ヶ月/31週3日
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妊娠8ヶ月/31週3日
肩こり、腰痛、便秘を予防しよう!
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我が家は毎晩、旦那様にマッサージをしてもらってます。
足、腰、肩…。
少し楽になります。
それでもやっぱりストレッチやマタニティーヨガを
やった方がいいんだろうな〜。
でも、体が重くて思うように動かない…。
運動って言ったら、ちょっと散歩するくらいだもんな〜。
会社が産休に入ったら、歩く機会が減るから、
無理矢理でも散歩に出かけて、歩かないとな…。
| そのママ | 09:45 | comments(0) | trackbacks(2) | pookmark |
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